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大S曾因暴肥不敢見人是怎么回事 大S怎么減肥成功的

來源:愛秀美2018-10-13 10:05:03編輯:瑤瑤醬

【導讀】:大S一直是很多人心目中的女神,但是自從生完孩子之后身材就開始走樣,這幾年大S也是非常努力的減肥,近日有爆料稱大S曾經因為肥胖而不敢見人,下面就和小編一起看看大S的減肥秘訣吧。

大S曾因暴肥不敢見人是怎么回事

大S出道以來一直是娛樂圈的時尚教主,但是自從結婚生子以后就陷入了各種身材走樣的消息,此后大S也是一直不斷的減肥,近日有消息稱大S曾經有一段時間應為爆肥而不敢見人。

大S曾因暴肥不敢見人是怎么回事 大S怎么減肥成功的

大S近日接受陸媒《人物》專訪,透露與汪小菲結婚后,為了改變自己不易受孕的體質,除了打破15年前立下的吃素心愿,開始吃肉,懷孕后的她,更胃口大開,胖到宛如海狗般,躺在沙發上的模樣連老公汪小菲也不免嚇到,「確實挺驚訝,到后來快生的時候,已經躺沙發都起不來了,你想想是什么勁頭那是。」但那時大S完全不擔心,以為還能跟從前一樣想瘦就瘦下來,未料她卻生完第一胎后的某天徹底崩潰,因為她站上體重機時,體重仍然跟產前一樣是72公斤。

大S這篇專訪中還提到,變胖后的大S非常痛苦,在演出大陸真人秀《幸福三重奏》期間,無處不在的鏡頭讓她非常痛苦,因為她認為自己的身體已不是360度無死角的狀態。而汪小菲也懷念8年前這個時候,他在北京認識了一個「很漂亮,瘦瘦的,無憂無慮」的女人,如今他最為苦惱的事情,并不是妻子身材不復當年,而是她因為這個原因可以幾個月不出門。汪小菲透露大S懷第一胎時,只成功把妻子逼出門一次,那就是臺北誠品書店,但卻碰上狗仔,讓大S后悔對他說:「看吧,就是不要出門,(我像)海狗一樣。」所以當她產后瘦不下來,她繼續足不出戶,還拒絕所有活動邀約,直到恢復至滿意身材。

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大S怎么減肥成功的

飲食

大S曾表示自己現在只吃早餐和午餐,而且食物都是依照營養師所開的食譜來吃,但是她都會特別再減半,早餐原本該吃一罐無糖優酪乳,以及半顆火龍果,但她只吃了半罐以及4/1顆火龍果,午餐的話,她只吃了2片肉片以及2碗燙青菜,不吃飯。

運動

除了飲食注意之外,瘦身過程中她也請了老師來家里教課,1周運動2次,各1小時的皮拉提斯和瑜伽,1次1小時的倫巴以及重訓。說起減肥成功,還有一件特別有趣的事:有一天汪小菲起床上廁所,看到一個很瘦的女人跟進去,嚇了一跳,定睛看了一下。

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明星減肥方法排行榜

1、楊冪

楊冪最大的愛好就是步行,她的原則是每天能走就走,能爬樓梯就盡量不乘電梯。這也是她推薦給粉絲的瘦身法,而她多年不變的好身材就是最有說服力的證明。如果每天可以走10000步,那么體重就會勻速減輕,這是一個很大的運動量,但只要你能堅持,就一定可以前凸后翹瘦下去!

2、高圓圓

高圓圓可是圈內的營養專家,每天攝入食物的卡路里保持在一個數值,比如高卡路里的蛋黃或者肉,那么就一定要用低卡路里的蔬菜中和一下。當然,這就要求她對食物的卡路里數值了如指掌,這樣學霸級的瘦身咖,太強大了!這可是非常靠譜的瘦身法,但是對瘦身者的營養知識要求太高了。了解食物的卡路里以及使用量,就可以很好地控制體重。另外,每天攝入的食物不得低于5種,才能讓卡路里平衡。

3、周迅

說到減肥秘方,周迅說最好一個月只吃糧食和蔬菜,別碰肉,下個月,就只吃肉和蔬菜,別碰糧食,是一滴米都不許沾哦,非常有效果。周迅的蛋白質減肥法是通過限制人體攝取碳水化合物,調整身體燃燒脂肪的比率,達到瘦身效果。

4、袁泉

袁泉愛吃辣,她保持身材的秘訣就是隨時吃,黃油,花生醬,辣椒,這些高熱量的東西,想吃就吃,吃完了到點兒就睡覺,雖然一般人不能像她那么幸福,死吃不胖,不過多吃辣椒可以促進新陳代謝,而適量的花生醬也有利于減肥呢。

5、李冰冰

李冰冰身材完美,據了解李冰冰為達到完美的身材,曾一個月減肥20斤,可誰知道她為此也付出了很多的努力,即使是媽媽精心準備的飯菜也只是吃一小碟,粥只敢喝一湯匙,每頓飯只吃到7成飽,餓的時候就用黃瓜等水果來補充,另外她每天還進行大運動量健身。合理的節食和運動,再加上堅持不懈的努力讓她迅速達到了理想的減肥效果。

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